2021年成考生如何高效復(fù)習(xí)？這套方法送給你！

2021年成考報(bào)名也進(jìn)行一段時(shí)間了，接下來考生要做的就是在考試來臨前做好充足的備考工作。因此筆者收集了關(guān)于如何高效復(fù)習(xí)的方法，希望大家能夠在考試中取得理想的成績(jī)！

1、老師強(qiáng)調(diào)兩次及以上的內(nèi)容

視頻中老師說的話，比教材上的字少多了，所以我覺得課上的內(nèi)容，已經(jīng)是很大可能會(huì)考的知識(shí)。如果老師語氣很強(qiáng)烈，我就會(huì)知道這部分內(nèi)容更重要。

2、不懂的問題記下來

能課上問就課上問，來不及就課下問老師。有時(shí)候不期待老師能立刻回復(fù)，老師應(yīng)該也還有別的課，不能24小時(shí)答疑。提問是為了記下來自己的問題。以后就會(huì)知道：“哦！原來當(dāng)時(shí)我這里沒弄懂?！蔽揖驮偃ハ耄F(xiàn)在還會(huì)嗎？不會(huì)的話，老師的答疑也有了。記在筆記里以后也可以看。

3、課件里的表格、總結(jié)

最好把標(biāo)著序號(hào)的總結(jié)類內(nèi)容，截個(gè)圖，抄下來。做個(gè)總結(jié)或者制成表格也可以。

除了推薦好的學(xué)習(xí)方法之外，我們還準(zhǔn)備了克服備考疲倦的建議，比如：

1、建立短期激勵(lì)體系

根據(jù)你制定的計(jì)劃和需要完成的工作，將大目標(biāo)拆分成若干個(gè)小目標(biāo)，為不同難度的目標(biāo)設(shè)定不同大小的短期獎(jiǎng)勵(lì)。每個(gè)人都有想要的東西，可以是一場(chǎng)電影，一次旅行，也可以是一部手機(jī)，一臺(tái)電腦，可以將它們和自己要完成的事情掛鉤起來。

比如：認(rèn)真學(xué)完某一章節(jié)，獎(jiǎng)勵(lì)自己看一部電影

堅(jiān)持一周每晚學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)，獎(jiǎng)勵(lì)自己下館子搓一頓

通過入學(xué)考試，獎(jiǎng)勵(lì)自己旅游一次

這種短期激勵(lì)一方面可以控制自己的消費(fèi)行為，避免放縱，一方面也有助于促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)行為，更好地完成計(jì)劃。

2、直面壓力

壓力和負(fù)面情緒，是人們拖延的主要根源。因?yàn)樗鼈兌紩?huì)讓大腦覺得不舒服，那么大腦便會(huì)想方設(shè)法讓自己變得舒服——放縱無疑是最好的方式。

分享一個(gè)化解壓力的方法：A4紙宣泄法。

具體操作是這樣的：準(zhǔn)備一張空白的A4紙，一支筆。什么事情也不做，在紙上一條一條把那些給自己帶來壓力和負(fù)面情緒的事情寫下來，再寫下可能的解決辦法。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，就算自己什么都還沒開始做，只是把它們寫下來都可以得到極大的緩解。面對(duì)壓力，最好的方法不是逃避，而是直接面對(duì)。

3、學(xué)習(xí)任務(wù)要適中

很多人都喜歡把自己要做的事情全部寫下來，列成清單，恨不得一次性將它們做完，其實(shí)這是特別打擊我們積極性的。

為什么呢？因?yàn)槊媲巴蝗怀霈F(xiàn)海量任務(wù)，會(huì)讓我們根本看不到完成的希望，從而心生壓力。如果又不懂得如何面對(duì)壓力，結(jié)果往往走向事情的反面——自暴自棄。

意志力的提升是循序漸進(jìn)的，不能妄想一口吃成胖子。一開始，最好不要給自己太多目標(biāo)和任務(wù)，從最簡(jiǎn)單的開始做起，反而容易堅(jiān)持下去。比如：剛開始先給自己定少量學(xué)習(xí)內(nèi)容，之后每天再適當(dāng)增加。